Outdoor Fitness

Das Training in der Natur hat viele positive Auswirkungen. Das Immunsystem wird angeregt und Sie bekommen Ihren Kopf wieder frei. Der Sauerstoff und das Training draußen sorgen damit auch für eine gute Revitalisierung sowie für mehr positive Energie. Die Sonnenstrahlen füllen zudem noch Ihren Vitamin D Speicher auf. Vitamin D ist wichtig, um gesunde Knochen und Muskeln und deren Zusammenarbeit zu erhalten.

Sport im Freien tut also Ihrem Körper in physischer und mentaler Hinsicht einfach gut.

Kursinhalt:

• Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Hilfsmitteln zur Förderung der Mobilisation, Beweglichkeit und Dehnung
• Ausdauersequenzen, Übungen zur Körperwahrnehmung, koordinative und propriozeptive Übungen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• Partnerarbeit und Spielformen
• 8 Einheiten á 60 Minuten für 110 Euro

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Über den geplanten Kursstart können Sie sich gerne jederzeit telefonisch unter der 07931-95930 informieren.

Standort

Trimm-Dich-Pfad

Oberhalb des Stadtteils Wachbach

97980 Bad Mergentheim