Rückenschmerz?
Bodyweighttraining beugt vor!
Bleiben Sie fit für den Alltag
- Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Wissensvermittlung, Testung und Training (dadurch können wichtige Daten und Übungsreize für zuhause mitgenommen werden).
- Ganzheitlicher Ansatz, damit jeder Teilnehmer ausreichend Kompetenz aufbaut, um Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.
- Stärkung psychischer und physischer Ressourcen, um durch Bewegungsmangel entstehenden Problematiken vorzubeugen.
- Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme.
Für wen ist dieser Kurs geeignet
- Menschen in Risikoberufen (z. B. Büro)
- Altersgruppen zwischen 18 und 69 Jahren
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Menschen mit dem Bedürfnis nach Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken
Kostenübernahme
- Die Kosten für diesen Kurs belaufen sich auf 189,00 €
- Durch die Zertifizierung (s. Zertifikat) ist eine Bezuschussung durch die Krankenkasse gewährleistet.
- Die Höhe des Zuschusses ist abhängig von der jeweiligen Krankenkasse. (z. B. AOK 80,00 €)
Wichtige Informationen
- Geleitet wird der Kurs von unserem Diplom-Sportwissenschaftler Thomas Schubert
- Aufgrund der aktuellen Hygienevorschriften ist die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt
- 10 Kurseinheiten á 50 Minuten
- Es stehen 2 Kurstage zur Verfügung:
Mittwochs ab 21.09.2022 um 19:00 Uhr
oder
Donnerstags ab 22.09.2022 um 10:00 Uhr
Standort
- OMZ Präventionszentrum MediSan
- Im Hauptgebäude des Präventionszentrums, Bismarckstr. 3-7, Etage 3 (folgen Sie den Schildern Rehasport) 97980 Bad Mergentheim